L’ansia provoca danni al cervello? Facciamo chiarezza
Di fronte al dubbio per cui l'ansia provocherebbe danni al [...]
L’ansia anticipatoria e la paura del futuro
Agli sgoccioli di questo 2022, vorrei parlavi di un tema [...]
Come ridurre lo stress? I consigli dello psicologo
Lo stress: la più comune e diffusa malattia moderna che [...]
Vergogna e imbarazzo: come si differenziano e come affrontarli
Vergogna e imbarazzo sono due emozioni perfettamente normali da provare. [...]
Come curare l’ansia: conoscerla e gestirla per combatterla
Alzi la mano chi non soffre di ansia. L’ansia è [...]
Cos’è la mindfulness e come si pratica
La mindfulness è il raggiungimento della consapevolezza di sé prestando [...]
Attacchi di panico: cosa sono e come si affrontano
Cosa sono gli attacchi di panico. Gli attacchi di panico [...]
Biofeedback, uno strumento per trasformare lo stress
Lo stress è una sensazione molto comune e sono svariati [...]
Attacchi di panico: la famiglia cosa può fare?
Attacchi di panico: quando all’interno di un nucleo familiare uno [...]
